योग करने से मनोरोगो से बचाव होता है:रूबी सिंह

Jun 21 2025

ग्वालियर। अंतराष्ट्रीय योग दिवस पर दर्पण मिनी हॉकी स्टेडियम पर रूबी एडवेंचर स्पोर्ट अकादमी और दर्पण हॉकी खेल संस्था साथ व मॉडल कान्वेंट स्कूल के सयुक्ततत्वान मे योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम मे रूबी सिंह के द्वार बच्चो को योग के माध्यम से बताया, कैसे योग से निरोगी बना जा सकता है, योग हमारे लिए क्यों महत्वपूर्ण है, योग क्यों जरुरी है, शारीरिक के साथ मानसिक विकास की भी जरुरत होती है, मैडिटेशन करने से हमारा मानसिक विकास होता है। सोचने समझने की शक्ति बढ़ती है, साथ ही मनोरोगो से बचाव होता है। दैनिक जीवन मे योग को शामिल करने से हमारा मानसिक विकास होगा, हम सदैव तनाव मुक्त बने रहेंगे योग करने से केवल हमारा विकास होगा। इसलिए दैनिक जीवन मे योग का होना जरुरी है। बच्चों ने योगा दिवस पर ताड आसान, अननोम विलोम, मैडिटेशन, भुजंग आसान, सूर्य नमस्कार करना सीखा। 
 योगा कार्यक्रम मे प्रताप सिंह, कोच संगीता दीक्षित, अविनाश भटनागर, विवेक, आशीष मंगल (समाजसेवी, गौसेवक) व माता पिता शामिल हुए।