जो युवा नशे की गिरफ्त में उन्हें बाहर लाना हमारी जिम्मेदारी है-अंजली

Jul 16 2024

ग्वालियर। नशे के खलिाफ एक कदम जेसीआई ग्वालियर युवा शक्ति द्वारा नशा मुक्त समाज बनाने हेतु एक प्रयास किया। जिसके तहत संस्कार नशा मुक्ति केंद्र में नई राहें ट्रेनिंग का आयोजन किया गया। कार्यक्रम की अध्यक्षता क्लब प्रेसिडेंट अनुराधा तोमर ने की।
कार्यक्रम की मोटिवेशनल ट्रेनर अंजलि गुप्ता बत्रा ने कहा कि जीवन में कई बार हम ऐसे रास्ते पर चल पड़ते है जो हमे अंधकार की और ले जाता है और आज का युवा इस राह पर बहुत जल्दी चल रहा है। अगर गलती से हम चले जाए तो वापस आना भी हमारा काम है हमारी जरूरत हमारे परिवार के साथ इस समाज को भी है।
नशा छोडऩे में सबसे बड़ी भूमिका मजबूत मन और इरादा निभाता है। अगर आपने मन में ढान लिया कि अब आप दोबारा नशे को हाथ नहीं लगाएंगे, तो पहले मन में आत्मविश्वास बढ़ाएं। खुद पर भरोसा करना शुरू करें कि इस काम को फिर से नहीं दोहराएंगे। नशा छोडऩे के लिए आपको मानसिक ही नहीं शारीरिक तौर पर भी तैयार होना होगा। नशा छोडऩे की प्रक्रिया के दौरान अपनी फिजिकल हेल्थ का ख्याल रखें। रात में अच्छी नींद लें और एक्सरसाइज को रुटीन में शामिल करें। योगा व मैडिटेशन करें। विचारों के आदान प्रदान से मानसिक परेशानी समाप्त होती है। विचारों को दिमाग में ना रखें लोगो के साथ शेयर करे 
कार्यक्रम में अंकुर माहेश्वरी, ज्योत्सना सिंह आदि उपस्थित रहे। कार्यक्रम का आभार ऋचा तोमर ने किया।